Terapia Individual
Un acompañamiento personalizado para atravesar los momentos difíciles y recuperar su equilibrio emocional
Saber másPsicóloga Clínica & Psicóloga de Orientación
Un espacio de escucha benevolente para recuperar su equilibrio personal y profesional
¿Quién soy?
Como psicóloga clínica, acompaño desde hace más de 13 años a adolescentes, adultos y personas mayores que atraviesan periodos de dificultad o de transición (ansiedad, estrés, agotamiento, baja autoestima, dificultades relacionales, duelo, cambios de vida…).
Mi práctica se basa en un enfoque integrador: considero a la persona en su conjunto y, según sus necesidades, articulo las dimensiones emocional, cognitiva y conductual (así como su contexto de vida). Me baso especialmente en una postura humanista y en herramientas provenientes de la TCC (terapia cognitivo-conductual), del enfoque psicodinámico y de la atención plena (mindfulness), para ofrecer un seguimiento a la vez personalizado y estructurado, en un marco confidencial y respetuoso.
También propongo un acompañamiento en orientación escolar y profesional (desde un enfoque psicológico). No se trata de asesoramiento administrativo ni de un balance de competencias: el objetivo es trabajar el autoconocimiento (valores, intereses, modo de funcionamiento) y los bloqueos que dificultan las decisiones (miedo al fracaso, falta de confianza, pensamientos limitantes), para construir un proyecto con sentido
Mi trabajo se centra en una escucha empática, el respeto de su ritmo y una colaboración activa: definimos juntos objetivos y avanzamos paso a paso
Mis Servicios
Un acompañamiento a medida para cada etapa de su vida
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Terapia de Pareja
Un espacio neutral y benevolente para mejorar la comunicación y fortalecer su relación
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Orientación Escolar y Profesional
Herramientas y acompañamiento para encontrar o redefinir su camino profesional
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Consulta en Español
Terapia en español para facilitar la expresión y la adaptación cultural
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Mi Enfoque Integrativo
Mi práctica se enmarca en un enfoque integrador: considero a la persona en su totalidad y, según cada situación, articuló las dimensiones emocional, cognitiva, conductual y corporal, teniendo en cuenta el contexto psicológico, social y biológico. En la práctica, esto significa que me apoyo en varios marcos de referencia (en particular el humanista, el psicodinámico, la TCC y la atención plena/mindfulness) para construir un acompañamiento coherente. El principio rector es simple: adaptar el proceso terapéutico a la persona y no al revés, dentro de un marco respetuoso, seguro y colaborativo. En mi trabajo, la TCC ocupa un lugar importante cuando se trata de identificar y flexibilizar aquello que bloquea el día a día: pensamientos automáticos, creencias limitantes, evitación, ansiedad, falta de confianza o dificultades de adaptación en periodos de transición. El objetivo es ayudarle a comprender mejor sus mecanismos, recuperar margen de elección y desarrollar estrategias más útiles
En cuanto a la orientación escolar y profesional, mi acompañamiento es psicológico (y se diferencia del asesoramiento de orientación y de los trámites administrativos). Se apoya en la teoría social cognitiva de la orientación, que pone el énfasis en la capacidad de cada persona para convertirse en protagonista de sus decisiones, al tiempo que tiene en cuenta las influencias personales y del entorno. Presto una atención particular al sentimiento de autoeficacia (Bandura), tema que he trabajado en relación con el abandono escolar: reforzar la confianza en las propias capacidades suele ser un factor clave para atreverse a elegir y comprometerse con un proyecto